Karate

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• Körpergefühl
• Respekt 
• Selbstüberwindung

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Kinder und Jugendliche

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• Sicherheit
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• Selbstbehauptung
• Wertevermittlung

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Yoga

• Körperarbeit
• Atmung
• Meditation
• Achtsamkeit und Konzentration

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Gemeinsame Aktivitäten

• Besuch und Ausrichtung von Seminaren
• Workshops Bewegen und Ernährung
• Geistiges und Meditatives
• Aktivitäten in der Natur

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